Damengymnastik III

Übungsleiterin

Christine Meier

 

Trainingszeit

Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr


Trainingsort

Jahnturnhalle

Gerberstr. 2

31008 Elze


In dieser Damengymnastikgruppe wird konzentriert und effektiv Gymnastik betrieben.

Dabei werden nach und nach alle Geräte in der Jahnturnhalle mit einbezogen.

Hier ein paar Beispiele:

  • Pezziball
  • Brasils
  • Redondoball
  • kleine Hanteln
  • Aero-Steps
  • Steps
  • Rubberbänder
  • Balancierkreisel
  • Tubes

 

Auch die koordinativen Fähigkeiten werden duch den Einsatz von z. B. kleinen Bällen, Frisbeescheiben  und anderen Kleingeräten trainiert.

 

Gelegentlich machen wir auch kleine Gedächtnisübungen und üben Entspannungstechniken.

 

Wünsche können immer geäußert werden.

 

Jede Teilnehmerin macht soviel und sogut sie kann mit.