Damengymnastik III

Übungsleiterin

Christine Meier

Trainingszeit

Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr

Trainingsort

Jahnturnhalle

Gerberstr. 2

31008 Elze

In dieser Damengymnastikgruppe wird konzentriert und effektiv Gymnastik betrieben.

Dabei werden nach und nach alle Geräte in der Jahnturnhalle mit einbezogen.

Hier ein paar Beispiele:

• Pezziball
• Brasils
• Redondoball
• kleine Hanteln
• Aero-Steps
• Steps
• Rubberbänder
• Balancierkreisel
• Tubes

Auch die koordinativen Fähigkeiten werden duch den Einsatz von z. B. kleinen Bällen, Frisbeescheiben  und anderen Kleingeräten trainiert.

Gelegentlich machen wir auch kleine Gedächtnisübungen und üben Entspannungstechniken.

Wünsche können immer geäußert werden.

Jede Teilnehmerin macht so viel und so gut sie kann mit.