Step-Aerobic

Übungsleiterinnen

Andrea Schreeck, Kerstin Hauptmann

Trainingszeit

Montag 19:30 - 20:30 Uhr

Donnerstag 19:30 - 20:30 Uhr

Trainingsort Montag

Turnhalle der Astrid-Lindgren-Schule (Pavillon)

Heilswannenweg 24

31008 Elze

Zugang von der Hermann-Löns-Straße

Trainingsort Donnerstag

Jahnturnhalle

Gerberstr. 2

31008 Elze

In den Step-Aerobic-Stunden findet ein intensives Herz-Kreislauf-Training statt und die Po- und Beinmuskulatur wird gestärkt. Es wird eine Mischung aus abwechslungsreichen Schrittkombinationen am und um den STEP und intensive Kräftigungsübungen mit und Handgeräte durchgeführt. (Hanteln, Tubes, ...... sind in der Halle vorhanden)